Umiri um -
nasmej srce !

Put do srca, do realizacije naših istinskih potreba, uvek vodi preko uma. Da bi pošao ovim putem, um moramo najpre osloboditi od onoga što ga uznemirava i opterećuje, kako bismo ga umirili i konačno oslušnuli šta su naše stvarne potrebe: glas našeg Istinskog Ja, našeg srca (duše).
I samo ime ove metode ukazuje na to da je reč o radu na sebi, i o tome da se ovde prevashodno radi na svim nivoima uma.
Um-Pa-Srce metoda koristi tehnike i prakse koje su proverene i pouzdane, jednostavne i efektne.